Article n°18 - Challenge 21

« Manger ou ne pas manger le marshmallow ? »

Il y a ce petit circuit neurologique que nous avons tous dans le cerveau, appelé, « le circuit de la récompense », et qui agit comme un moteur de notre vie. 

Ce petit circuit nous donne le goût du plaisir, l’envie d’aller de l’avant pour une activité précise, avec une certaine intensité, assiduité, persévérance, et en assure la prolongation jusqu’à son aboutissement ou alors jusqu’à son interruption.  
 
Manger le marshmallow ? 

Céder à des pulsions de récompenses immédiates.

Ne pas manger le marshmallow ? 

Garder une même idée présente à la conscience, en vue d’une récompense future.

Nous sommes capables d’arbitrer entre des gratifications instantanées lorsque celles-ci nous sont disponibles, et des gratifications futures nécessitant du temps, de la réflexion, de l’effort ou de l’investissement. Nous avons donc en permanence un arbitrage à faire dans lequel nous souhaitons céder à des pulsions de récompenses immédiates ou garder une même idée présente à la conscience, en vue d’une récompense future, pendant des minutes entières, voire des semaines ou des mois, parfois même tout au long d’une vie

Comment réussir vos projets ? 

Comment reconnaitre si celui ou celle qui vous définit est en accord avec ce que vous entreprenez ? 

Quel lien êtes-vous en mesure de faire entre l’effort demandé et la rétribution probable ? Va-t-il satisfaire vos besoins ?

Comment accroître votre capacité à réussir ?

La récompense s’identifie au stimulus qui image l’effort comme ayant de la valeur pour vous-même, vous fait entrevoir, rêver l’atteinte d’un bénéfice ou la réalisation d’une situation future, ce qui vous permet de produire ou reproduire des gestes ancrés pour vous conduire au succès de la réalisation de votre objectif.

Et vous ? Qu’est-ce qui vous motive dans ce que vous faites, aujourd’hui ? 

Vouloir évoluer, se sentir limité et ne pas savoir par quoi commencer.

C’est peut-être une première étape à suivre ? Se faire accompagner ? Tester des stratégies différentes ? 

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