2 mois pour réfléchir...
2 mois à l’isolement à regarder le temps s’écouler lentement.
2 mois pour se surprendre à l’observation.
Que faire de ce temps ?
Comment faire maintenant avec ce temps ?
 
2 mois pour ressentir pleinement la journée qui passe privée de ses repères.
2 mois à cohabiter avec le temps présent.
2 mois pour se réinventer au présent.
Renaissance.
 
Et quand la porte s’ouvre à nouveau, l’air qui manquait fait tourner la tête, les yeux s’agrandissent et s’arrondissent.
L’horizon semble si différent !
Plus rien ne ressemble plus à rien comme avant.
L’avant a claqué la porte !
L’après est là, tout neuf, il fait peur avec son lot d’incertitudes et moi aussi, je me sens toute neuve, avec mes besoins devenus différents.
 
Je regarde avec précision l’après et ce que je connais de moi,
Et ce que j'ai appris de moi
Et ce que j'ai compris de moi
Et ce que j'ai découvert sur moi
Et ce que je ne veux plus
Et ce que je veux encore
Et ce que je veux changer.
 
Comment faire ?
Comment changer ce qui est ancré, bien accroché, depuis si longtemps ?
Comment se défaire de ce qui pèse, et qui empêche d’avancer ?
 
Suis-je capable de changer de métier, d’aimer à nouveau, de voyager seul, de sauter en parachute ?
On m’a toujours dit que les sports extrêmes sont pour les hommes, que voyager seule est dangereux et qu’aimer n’arrive qu’une fois.
 
Mais où sont écrites ces affirmations ?
Qui peut les affirmer ?
 
Cette semaine, je vous propose un nouvel outil pour questionner ces croyances héritées et celles que vous avez aussi construites au fil du temps pour vous permettre de transformer l’impossible en un possible.
 
Et vous, cet après ?
Vous arrive-t-il de le penser impossible, inutile, infaisable ?
 
Découvrez mon dernier article ici :  
Consulter mon site 2lcoaching.net pour prendre rendez-vous.
Je propose une rencontre en vidéo conférence sous la forme d’un « Flash coaching ».
2 séances de 1h chacune suffiront pour rétablir votre confiance.
2 séances suffiront à vous connecter avec celle ou celui qui vous définit et vous permettre de répondre à vos besoins.
#bienetre#developpementpersonnel#coaching#lifecoaching#laurenceleruncoaching
 
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Merci de m’avoir lu !

La semaine prochaine, je partagerais un outil différent.

Bonne semaine,
​
Laurence 
 

Imaginez-vous un samedi matin, le soleil est sorti, il fait beau et encore bon.

La température est douce, vous décidez d’aller arroser le massif de fleurs au fond du jardin, vous tenez votre tuyau d’arrosage en direction des fleurs. 

Assez vite, vous constatez que l'arrosage se fait péniblement et qu'une partie de l'eau se répand un peu partout dans le jardin et quelques gouttes seulement parviennent jusqu’aux fleurs. 

Vous décidez de ne rien faire, mais les trous s'agrandissent sous la pression de l'eau.

L’arrosage des fleurs se fait en débit restreint et le risque de voir les fleurs se faner avec si peu d’eau est palpable. 

Votre bonne humeur s’éteint, l’agacement se lit sur votre visage, dans 5 minutes, vous allez décider d’arrêter l’arrosage, vous jetterez le tuyau au sol, et on ne vous y reprendra plus.

Et pourtant, tout était réuni pour passer un moment agréable dans le jardin. 

Les trous dans le tuyau représentent ce que vous acceptez, et subissez dans votre quotidien, mettant votre énergie à forte contribution. 

Vous perdez de la vitalité à vouloir essayer d’agir, mais rien n’y fait. L’effet cumulé de ces parasites qui se répercutent, provoquent la désorganisation, la « procrastination »  prend le dessus et fait place à une fatigue morale et physique. Votre travail devient banal, médiocre, vous n’êtes pas performante. Ce fonctionnement finit par vous user, votre joie de vivre n’y est plus et votre énergie baisse considérablement.
L’image de soi se noircit.

Que vous arrive-t-il ?

Répondre à ses besoins, c’est avant tout décider d’agir pour éliminer ce qui nous parasite.
Je vous propose cette semaine un nouvel outil :

• Un parasitage est un élément de notre vie sur lequel nous pouvons avoir une action. Il ne faut jamais mettre son énergie dans quelque chose sur lequel nous n’avons pas d’impact.
• Il est difficile d’atteindre un objectif quand une partie de nous est préoccupée par des éléments évitables.
• Il est indispensable de détruire sans regret ce qui ne nous réussit pas. 
• Nous avons alors toute la place pour accueillir ce que l’on veut vraiment.
  

Une petite astuce « push », un petit conseil, une réflexion à mener sur la façon d’améliorer notre vie.

Comment repérer ces parasites en 6 étapes ?

Je propose une rencontre en vidéo conférence sous la forme d’un « Flash coaching ».

2 séances de 1h chacune suffiront pour rétablir votre énergie. 

2 séances suffiront à vous connecter avec celle ou celui qui vous définit et vous permettre de répondre à vos besoins.

#bienetre#developpementpersonnel#coaching#lifecoaching#laurenceleruncoaching

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​
Merci de m’avoir lu !

La semaine prochaine, je partagerais un outil différent.

Bonne semaine,

Laurence

Aujourd’hui, la France arrive à son 45 ème jour de confinement et il semblerait que la Terre entière tourne différemment.

Aujourd’hui, il semblerait que vivre sur la planète bleue ressemble à marcher avec un bandeau devant les yeux.
 
Quel est cette histoire de virus à plusieurs têtes avec un corps tout rond, dictateur, qui prive de libertés ?
Quel est ce virus, qui nous dit de rester isolé chez soi ?
Quel est ce virus, qui stoppe ?
Quel est ce virus qui qui plonge le monde dans une crise sanitaire sans précédent ? 
Quel est ce virus qui décide comment revenir à la vie ?

Cette semaine, je me prépare au dé-confinement, c’est annoncé.

Le 11 mai, le 14 mai, ou peut-être le 1 juin, rouge ou vert, quelle est ta couleur, tout dépendra…
8 semaines enfermée à réfléchir, à repenser à mes essentiels, à redéfinir mon chemin de vie avec le paramètre du vivre dans un espace restreint , à rêver des espaces grands, à prendre peur pour les liens aussi, à m’isoler, à me motiver, à développer mon endurance, à lancer des défis, à me montrer créative, aimante, bienveillante, saine et en bonne santé…

« Quand on connaît ses valeurs de vie tout devient plus facile.
Quand on connaît ses valeurs de vie tout prend du sens.
Quand on connaît ses valeurs de vie tout devient possible. »

Comment discerner ce que vous voulez vraiment si vous ne savez pas ce qui est important, fondamental pour vous ?
 
Comment ne plus se sentir perdu sans repère et errant ?
Comment ne pas ressentir de malaise ou être pris dans un conflit intérieur lorsqu’il s’agit d’évoluer dans une relation professionnelle, sociale ou familiale ?
Comment ne pas connaitre l’incertitude face à des décisions à prendre, affronter la complexité face à des décisions à prendre ?
Comment ne pas se sentir incapable de définir un projet de vie ou un projet professionnel ?
Comment être sûr de prendre la bonne décision si vous ne connaissez pas ce qui vous a construit ?

Imaginez vos valeurs comme « une boussole interne » qui vous guide en toute sérénité, qui vous donne vos directions en toute harmonie et vous offre l’équilibre.

Comment vous y prendre ? 
Comment les identifier ?
 
Je propose une rencontre en vidéo conférence sous la forme d’un « Flash coaching ».
2 séances de 1h chacune suffiront pour établir votre Roue des valeurs. 
2 séances suffiront à vous connecter avec celle ou celui qui vous définit et vous permettre de vous sentir respecté.

#bienetre#developpementpersonnel#coaching#lifecoaching#laurenceleruncoaching


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La semaine prochaine, je partagerais un outil différent.

Bonne semaine,

Laurence